‘The Soul
always knows what to do to heal itself. The challenge is to silence the mind’.
Een
opstelling is het neerzetten van jouw innerlijk beeld ten aanzien van een
bepaald thema en
zichtbaar en voelbaar maken
van de onderliggende dynamieken en verstoringen. Een innerllijk beeld waarvan
je je vaak niet bewust bent, omdat dit komt uit een diepere bron in jezelf, en
waaraan je geen woorden kunt geven, maar dat wel (grote) invloed heeft op je
leven. Middels een opstelling sta je letterlijk en figuuurlijk stil bij je
innerlijk beeld op mentaal-, emotioneel-
en op zielsniveau (in hoeverre je je verbindt met jezelf en met het
geheel).
Je kunt
een opstelling zien als een methode
die een aanzet is tot een proces
van loslaten, helen en groei. Het geeft je inzicht, en door een helende
beweging in het systeem kunnen er in je innerlijk beeld wegen ontstaan naar
nieuwe mogelijkheden of inzicht in keuzes die je voorheen niet kon maken (bijvoorbeeld
om iets in liefde te accepteren:‘het mag er zijn’).
Met
een opstelling kun je snel tot de kern komen, en kun je in een
stroomversnelling deuren openen naar de toekomst (het zgn. ‘trampoline-effect’
in het U-proces, zoals ik eerder op deze website beschreef). Echter, houd wel
voor ogen dat je groei en innerlijke heling persoonlijke processen zijn, en een
opstelling daarbij niet een ‘instant oplossing’ of ‘quick fix’ is. Iemands
familiesysteem kan namelijk heel complex zijn, of het integratieproces op zich
kan bij een persoon langer duren. Het gaat er in het leven namelijk om waar je
op dat moment aan toe bent, welke verbanden je kunt zien, en wat je aankunt.
Het betreft mijns inziens immers niet alleen je persoonlijke ontwikkeling in
het nu, maar ook op welk niveau je zielsontwikkeling in een groter perspectief
zich bevindt.
Systemisch
werk is
altijd maatwerk. Uit een inleidend gesprek kan blijken dat er individuele sessies voorafgaand of
als nazorg nodig kunnen zijn. Sommige mensen
kunnen bijvoorbeeld onvoldoende zelfbewustzijn ervaren en staan minder in
contact met hun innerlijke bron. Voor anderen wordt een en ander soms al in het inleidende gesprek duidelijk, opdat een opstelling niet eens meer nodig is. Het
herkennen en erkennen van het onbewuste onderliggende proces van je probleem
kan al voldoende zijn voor een groot deel van de heling.
Er zijn verschillende methodes om
opstellingen te begeleiden:
- Volgens de Bert Hellinger methode (deze methode heeft als uitgangspunt ‘het geweten’, en de begeleider ‘vertaalt’ de gerepresenteerde dynamieken met vragen en ophelderende zinnen en pleegt interventies middels oplossende zinnen)
- Volgens de Franz Ruppert methode (deze methode heeft als uitgangspunt ‘het verlangen’, ‘trauma’ en ‘splitsing van de psyche’, en gaat uit van de autonomie van de cliënt)
- Combinaties en afgeleides van bovenstaande methoden (bijv. met als uitgangspunt ‘je innerlijke kind’, of opstellingen met paarden of met invloeden uit het “sjamanisme”)
- Volgens de methode van Matthias Varga von Kibéd (structuur-opstellingen op basis van het principe van het constructivisme in plaats van de fenomenologie met vaak een vooraf omschreven vast format)
